• Xing
  • Facebook
Mag. Sonja Langer, MSc
sonja.langer(at)heartbeatsoflife.at
+43 660 402 96 47

BeWEGung

BeWEGung ist integrierter, zentraler Bestandteil der „heart.beats of life. Selbst.Verwirklichung in Bewegung“ und eine wichtige Arbeitsmethode in den Modulen und individuellen Coachings zur Unterstützung deines persönlichen Wachstums.

Unterschiedliche Bewegungsarten verbessern dein Wohlgefühl und liefern dir zahlreiche Erkenntnisse über Dich selbst und Dein Verhalten. Deine Weiterentwicklung wird in Bewegung maßgeblich beschleunigt. Du erfährst Dich selbst direkt über den Körper und erhöhst Dein Selbst.Bewusstsein.

Folgende Hauptbewegungsformen werden u.a. eingesetzt:

  • Bergwandern
  • Gehen / Laufen (je nach persönlichem Interesse)
  • Kundalini.Yoga & Hatha.Yoga
designed by OMNES