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Mag. Sonja Langer, MSc
sonja.langer(at)heartbeatsoflife.at
+43 660 402 96 47

Auch Du lebst nur einmal. Bist Du am richtigen Weg?

Das Leben ist kurz. Die meiste Zeit verbringst Du an Deinem Arbeitsplatz. Wertvolle Lebenszeit, die zu schade ist, um einer Tätigkeit nachzugehen, die keinen Spaß macht, in einem Umfeld, das nicht zu Dir passt oder die Dich über- oder unterfordert. Das Leben ist zu kurz, um in Beziehungen zu verharren, die Dir nicht gut tun. Das Leben ist aber auch zu kurz, um ständig unzufrieden mit Dir selbst zu sein. „Im Zuge dieser einwöchigen Auszeit nimmst du unterschiedliche Perspektiven auf Dich und Dein Leben ein. Du hinterfragst, ob das, was Du tust dem entspricht, was du wirklich willst. Du definierst attraktive Ziele für Dich und Dein Leben und erarbeitest einen Umsetzungsplan, der es Dir leichter macht, Dein Leben in Deinem Sinne zu gestalten.

Ablauf & Inhalte der Seminarreise

Tag 1: Standort.Bestimmung

  • Dein Ausgangspunkt
  • Stärken stärken & Licht ins Dunkel bringen
  • Ressourcen & Blockaden

Tag 2: Selbst.Bestimmung

  • Selbst.BEWUSST.SEIN, Selbst.WERT und Selbst.VERTRAUEN
  • Die Leichtigkeit des SEINS
  • Tust du das, was DU wirklich willst?

Tag 3: Ziel.Orientierung

  • Lebens.Vision und Lebens.Ziele entwickeln
  • Prioritäten klären und Verantwortung übernehmen
  • Ent.Scheiden macht stark

Tag 4: Selbsterfahrung in körperlicher Bewegung

  • Reflexion und Festigung der bisher erarbeiteten Ergebnisse

 

Tag 5: Beziehungs.Netzwerk

  • Netzwerk abbilden
  • Rolle & Platz in Beziehungen
  • Beziehungen gestalten

Tag 6: Handlungs.Spielräume

  • Deinen Umsetzungsplan erarbeiten
  • Prioritäten setzen und konsequent dranbleiben
  • Atempausen als Wegweiser

Nutzen

  • 1 Woche Zeit für Dich ohne eigenen und fremden Ansprüchen entsprechen zu müssen
  • Selbst.Bewusst.Sein und Selbst.Erkenntnis stärken
  • Ziele und Prioritäten für Dein selbstbestimmtes Leben identifizieren
  • Mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden in der Gestaltung Deines Berufs- & Privatleben

Zielgruppe

  • Menschen in privaten oder beruflichen Umbruchs- und Veränderungssituationen
  • Menschen auf der Suche nach einer neuen erfüllenden beruflichen Herausforderung
  • Selbstständige & (Jung)Unternehmer
  • Menschen, die ihr volles Potential entfalten möchten

Eingesetzte Methoden

Einzel-Reflexionen, Austausch in der Gruppe, Gruppendynamik, Feedbackübungen (Selbstbild, Fremdbild), Visionsarbeit, Biographiearbeit ...
Fragetechniken und weitere Ansätze & Methoden aus dem Systemischen Coaching, der Existenzanalyse & Logotherapie und Psychodrama-Theater
Bewegungsorientierter Entwicklungsansatz
: Wir arbeiten in Bewegung (Wandern / Spaziergänge in der Natur) und mit selbsterfahrungsunterstützenden Techniken aus Yoga & Meditation.

Termine & Kosten

Wann? So, 11. – So. 18. Okt. 2015
Wo? Mallorca, Finca Mara Villosa, Campos (Südosten der Insel)

Termine Infoabende

Do. 29. April 2014 19:30 Uhr, aus:klang, Kleistgasse 1, 1030 Wien

Persönliche Information und Klärung individueller Ziele jederzeit nach Vereinbarung unverbindlich möglich.

 

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